【健康科普】你以為產后坐完月子就完事了嗎?

                                                    十月懷胎“卸貨”后,接下來便是補養生息的月子之旅,出完月子,很多媽媽如遇大赦般輕松,但是,你的身體真的一切恢復正常了嗎?

                                                    其實,產后將面臨的問題是很多的。身體上的變化可能會讓你產前產后判若兩人;有些私隱困擾會形成疾病,影響到日常的生活和工作狀態;或許有一天抑郁癥也可能會纏上你......

                                                    以下這8大產后問題,希望每一位新媽媽都能夠對照著認真問自己:我有嗎?

                                                    妊娠期色斑

                                                    因為懷孕時內分泌的改變,絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個月后,臉上出現茶褐色斑,分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額部,呈蝴蝶形,稱為“妊娠色斑”。

                                                    產后乳房下垂

                                                    懷孕期間體內激素變化,胸部變豐滿,乳房的皮膚和懸韌帶都會被拉伸。產后,體內激素回落,不哺乳的話乳房會回縮,皮膚和懸韌帶難以恢復,造成乳房松弛和下垂。此外,喂奶方式不對和產后過度節食也容易造成乳房下垂。

                                                    產后腹壁松弛

                                                    妊娠期間,腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響,彈力纖維斷裂,所以會在產后明顯松弛,還有很多脂肪堆積,再加上腹直肌的分離,結果就會出現腹部松松垮垮的現象。

                                                    產后妊娠紋

                                                    妊娠紋是孕期由于妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細,出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,一直到生完孩子后也不會憑空消失,但會逐漸變淡,形成產后妊娠紋。

                                                    產后肥胖臃腫

                                                    產后肥胖的主要原因是攝入的能量過多,活動減少;同時與內分泌紊亂、社會因素、種族因素等有關。除此外女性在產后下丘腦、垂體功能失調;分娩后腹壁松弛,腹肌彈性減弱,脂肪沉積等也是產后肥胖發生的重要原因。

                                                    產后私密病癥

                                                    包括尿失禁、臟器脫垂、陰道松弛等。尿失禁通常是腹壓增大引起的,以至于寶媽咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物時會有尿液不由自主地漏出。臟器脫垂包括子宮脫垂、陰道前后壁膨出、膀胱脫垂、直腸脫垂等,產后不明原因的腰酸背疼,或感覺下腹墜脹、陰道有異物感,往往都是這個原因。

                                                    產后抑郁

                                                    產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型。典型的產后抑郁癥通常在產后6周內發生,可持續整個產褥期,可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也可持續1~2年,再次妊娠則有20%~30%的復發率。

                                                    產后氣血不足

                                                    生完孩子后怕冷,經常頭痛,臉色發黃,脫發嚴重,還總覺得累,覺得沒有力氣,還有月經不調,這些都是產后氣血不足的表現。 

                                                    對于女性而言,生育是一個里程碑式的階段,產后康復是所有女性都需要引起重視的問題。產后媽媽值得最好的對待,自己變得更好更健康,才能讓孩子和家人擁有更多幸福。
                                                    相關內容
                                                    常做腹部鍛煉竟有這么多好處

                                                    “肚子硬則百病生,肚子軟綿綿,百病懶得纏”,可見,腹部對于健康而言是多么重要。所以,女性除了追求小腹平坦的美感,更要注意腹部柔軟的健康~ 腹部——人體生命

                                                    MORE >
                                                    私密真的是寸土寸金

                                                    對于一個女人來說,“私密”重要嗎?當然了!它是我們“生命”的通道,是我們“性福”的門面,更是我們健康及美麗的內在根本。 不是有問題了才做私密

                                                    MORE >
                                                    女人都有一本“姨媽經”

                                                    “姨媽經”是女性的專屬,來去自由,讓人又愛又恨的存在…… “姨媽經”是女性健康的“照妖鏡”,特別是產后女性,一旦它出現了異常,也

                                                    MORE >
                                                    產后腰痛太磨人

                                                    站著疼!坐著疼!躺著還是疼!產后腰痛真磨人! 產后腰痛,從盆骨前傾開始孕中期,為了給胎兒提供足夠的空間,胎盤會分泌一種叫松弛素的激素,使骨盆和腰椎的韌帶、關節松弛,骨盆變寬。這一

                                                    MORE >
                                                    mm1313亚洲国产精品