小腹肥胖,可能是帶脈堵了哦

                                                    小腹肥胖是件很讓人頭痛的事,不僅僅體重超標的人會有,就連一些明眼上看著很苗條的人也會有。小肚腩的“幫兇”有很多,其中一個便是帶脈堵塞。

                                                    何為帶脈?

                                                    帶脈在人體的腰部圍一圈,是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的,這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起,所以稱為帶脈。

                                                     帶脈是人體循行距離最短但卻非常重要經脈,起于脅季肋部的下面,橫行環腰繞行一周,約束聯系縱行軀干部的諸條全部足經,它是奇經八脈之一,女性重要的器官子宮,卵巢,輸卵管、盆腔都在它的管轄區。

                                                    帶脈有何用?

                                                    帶脈被譽為女人的“減肥帶”和“安全帶”,掌管著女性最為關心的“3大件”:贅肉、炎癥和孕育。

                                                    1、女人的“安全帶”。帶脈往下就是女性子宮、卵巢、輸卵管等器官的所在地,因此帶脈與婦科疾病息息相關。中醫理論中,婦科病名為“帶下病”,就是因帶脈而得名。帶脈位于中下焦之處,下面就是生殖系統所處的位置,因此帶脈影響孕育。

                                                    2、腸胃的“調節開關”。帶脈的位置與腸胃非常接近,當帶脈堵塞時,腸道蠕動也會變得緩慢,很容易造成便秘。

                                                    3、膽經的“疏通劑”。帶脈與肝膽、脾胃、腎臟關系密切。當帶脈不通時,肝膽失于疏泄,脾胃升降失調,腎精不能濡養,久而久之,將五臟氣血失調,人就會出現各種不適。

                                                    4、脂肪的“消滅器”。中醫認為帶脈“總束諸脈”,能約束縱行之脈,足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束,以加強經脈之間的聯系。有很多人會在不知不覺中發現,自己腹部、腰部的贅肉越來越多,那就是“帶脈”約束力不夠強了,就好像我們的腰帶壞了,沒有辦法扎緊褲腰一樣。

                                                    帶脈疏通的好處?

                                                    一.減肚子,緊致肌膚,收緊線條!
                                                    二.保養卵巢!
                                                    三.妊娠紋淡化!
                                                    四.排除沒有完全排干凈的月經!
                                                    五.可以調理便秘!
                                                    六.還可以調理痛經!
                                                    七.去除宮寒!
                                                    八.強壯腎臟,提升陽氣!

                                                    如何疏通帶脈?

                                                    1.推敲帶脈。

                                                    每晚睡覺前,躺在床上,四指并攏,從章門穴(位于人體的側腹部,當第11肋游離端的下方)循帶脈推向腹部內側;手握空拳,來回敲打帶脈,用力適中,100~300下即可。(孕婦忌推敲)

                                                    2.刮帶脈。

                                                    經常刮帶脈上的重點穴位,如章門穴、五樞穴、維道穴,它們正好在肝經膽經上,刮痧是一種瀉法,可疏通帶脈、清肝利膽、排毒通便、消脂減肥,消除腹部贅肉。

                                                    3.灸帶脈。

                                                    當宮寒瘀阻不通、帶下清冷量多,、胎滑不固時,可以艾灸帶脈所經之處。

                                                    4.注意保暖。

                                                    勿使腰腹部受涼,女性少穿露臍裝、低腰褲等,吹空調、風扇時要注意腰腹部保暖,盡量減少久坐時間,保持胞宮溫暖和帶脈通暢。

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