為什么你護膚品成堆還沒別人氣色好？

對于女性朋友來說，氣血是根本，只有氣血充足才能使面色紅潤、有精神。血離不開氣，氣離不開血，氣血充盈，才能讓容顏如水般滋潤而美麗。

氣血是人的命根子

血和氣是生命的根本動力。氣屬陽，是無形的；血屬陰，是有形的物質。二者陰陽相隨，互根互用。氣是血液生成和運行的動力，血是氣的化生基礎和載體，因而有“氣為血之帥，血為氣之母”的說法。所以如果想健康長壽，就要從養好氣血開始。我們在調理疾病時，也是氣血雙調，當陰陽趨于平衡了，很多病不治而愈。

養好臟腑的氣血，還是最好的美容。

“心，其華在面”：心氣足的人容光煥發，面部光滑充盈、有彈性。

“肺，其華在毛”：肺氣足的人皮膚潤澤，光亮白凈。

“脾，其華在唇”：脾氣足的人嘴唇紅潤有彈性。

“腎，其華在發”：腎氣足的人頭發烏黑發亮。

“肝，其華在爪”：肝氣足的人爪甲潤澤光亮，有彈性。

氣血虛的一些表現

心氣虛的人容易出現心悸、氣短，手心容易出汗。

腎氣虛的人耳朵偏小，頭發干枯，容易腰酸背痛，頭昏眼花，女性容易患婦科疾病。

肝血虛的人臉色發黃，眼白變混濁，眼睛干澀，所以我們用“人老珠黃”形容人的衰老之相。

脾陽虛的人眼袋變大，眼皮沉重，四肢總是冰涼的。如果一個人的手一年四季都溫暖，說明這個人的脾胃好，氣血充足，手指指腹飽滿、圓潤、有彈性。

肺氣虛弱的人呼吸系統比較薄弱，一點風吹草動就容易感冒咳嗽。

氣血不足的危害

?氣色不好，臉色暗淡發黃，甚至長斑，用多少護膚品化妝品都提不起氣色；

?晚上失眠，睡著后呼吸重，早晨難醒，經常感覺沒什么精神力氣；

?頭發稀少、發黃、干枯，有多顯老你懂的；
? 痛經，月經量少，顏色發黑；
? 手心容易偏熱出汗，或者雙手冰涼；
? 還可能會導致脾氣大，經常煩躁發怒；

? 體虛，可能引起肝、腎、脾、肺等內腑虛弱。

怎么養好氣血

1、養成良好生活習慣 

清楚了氣血不足的原因，日常要做到【四少】：少熬夜、少生氣、少喝酒、少玩手機。

2、艾灸 

通過艾灸，健脾和胃，可以使脾胃功能恢復正常，氣血旺盛、身體強健。

3、多吃一些補氣血的食物

女性朋友因為生理期的存在，多多少少都會存在氣血不足。補血對女性來說非常重要，平時不妨多吃一些紅棗、枸杞、豬肉、豬肝、橙子、菠菜等。

4、專業氣血調理

經絡疏通，經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。